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自転車

自転車通勤と汗対策

投稿日:2008-08-02 更新日:

今日は午前中のみの勤務だったので、意を決して自転車で通勤してみました。

家から職場まで30キロ弱と、自転車通勤としては距離のある方なんですが、半日勤務だし、力尽きても何とか仕事はこなせるだろうと思い、昨夜にサイクルコンピューターを取り付け、タイヤの空気圧も調整し、荷造りも終わらせ、朝の5時過ぎにスタートしました。

まだまだ車道を走ることに慣れていないので、時折歩道を走るのですが、そのせいで、途中で直進しなければいけない幹線道路から道を逸れてしまい、迷子になってしまいました(笑)もう中間地点くらいには到達していたのですが、走ってもなかなか道路の案内表示が出てこないので、とても困りました。

おかげで上らなくてもよかった、急勾配の坂道をひたすら登ったり、アップダウンの激しい道を走ったりと、朝から踏んだりけったりでした。色々と迷いながらではありましたが、当初予想していた1時間30分強で無事に職場に到着することができました。

ここで新たに発生する問題が、汗です。

この時期は特に汗が吹き出る季節で、朝方のそれほど暑くない時間帯でも、長時間走った私の体からは、凄まじい汗が湧き水のように出てきていました。

まず、更衣室に飛び込むと、冷房で思いっきり部屋を冷やし、ハンドタオルで全身の汗を拭いた後に、出発時に購入しておいたギャッツビーの『アイスデオドラント ボディペーパー アイスシトラス』で全身を更に拭いていきます。この時点で冷えてきた部屋と、ボディーペーパーの効果で全身がかなり冷やされてきます。とどめに、ギャッツビーのアイスデオドラントスプレーで体を冷却すると、汗をほぼとまります。

帰りは道に迷うことも無く無事に帰宅したのですが、行きと比べて大きな時間短縮はできませんでした。朝の疲れと、行きと帰りの坂道などの関係によるものなのでしょうか。

帰宅後に体重計に乗って驚きました。全てが自転車によるものではないとは思いますが、体重が1.4kg減っていました。すぐに戻るとは思いますが、朝と昼過ぎでこれほど体重が変化するのは初めてかもしれません。長時間の自転車走行はなかなかのカロリー消費効果が期待できそうです。

自転車ツーキニストを自称したいところですが、この距離を一週間の間に何度も走るのは仕事に支障をきたすと思うので、週に1回から2回程度でできればなあと思っています。

早いうちにサイドミラーとヘルメットを買いたいのですが、自転車関連の本や道具などを買い足しているので、金欠になりそうです・・・。

今日の走行距離:59.56km

平均速度:19.7km/h







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